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樂居母嬰 涉外家政

方舟生存进化地图 www.bxrwz.icu 滿月汗蒸:

   生兒育女是女性一生中最幸福事,但是很多產婦在感受幸福的同時,卻承受著產后月子病的痛苦:頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉酸痛、畏寒、等。
    原因是產婦在經歷了分娩這一緊張、痛苦的過程后,筋骨表里大開,體內正氣不足,元氣尚未虧損,而身體抵抗力下降;又因為生產后整個月子活動量很小,大多數新媽媽不敢洗頭、洗澡,致使一些新陳代謝物附在皮膚表面;另加月子期間許多親朋探訪,產婦的抵抗力比較差,很容易受細菌或風寒的侵入,如果這時稍不注意就有可能受風涼,體內進入大量寒氣,繼而出現頭痛、腰痛及關節痛等產后風的諸類病癥。 這時如不及時治療,會給婦女的帶來一生病痛,以后成為頑疾會更難治療,所以讓她"做好一個月子,健康一輩子"
   同時,產后出汗也是很不錯的瘦身方法。能把浮腫的水分都排出體外,又能減去身上多余的脂肪,恢復美麗的體形和快樂的心情

1、產后汗蒸原理:  汗水里含有一種天然抗體,可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌。特別是對產婦生完孩子后隱藏在人體的病毒、細菌具有更佳的治療效果。調理產婦微循環、排除體內的濕寒、毒素。

2、汗蒸的功效:

(1)通過內調外補達到祛風、散寒、止痛、暖胃的功效;

(2)調節經絡、促進血液循環的功效;

(3)祛濕、殺菌、排毒的良好效果;

(4)清理和美化肌膚、恢復身材;

3、適用人群:

(1)滿月產婦

(2)流產及引產滿月者

(3)日常保健汗蒸需要者

4、忌用人群:

(1)便秘、上火者、高燒患者禁止發汗;

(2)出血期或有出血傾向者;有貧血病、心臟病、心腦血管疾病、高血壓、低血壓者慎用;

(3)皮膚病、皮膚過敏者;

(4)體質極其虛弱者,氣管炎、結核病患者等;

(5)急性疾病、惡性腫瘤患者等。

5、汗蒸時間:

一般情況下產婦產后30天、42天、100天左右各做一次;

若是滿月后未按三次進程執行,可每周做1次,建議連做4-5次。

第1次(30天)    10-15min 第2次(42天)    15-20min 第3次(100天)   20-30min

注意事項:

1.飯后1小時后方可進行汗蒸;

2.汗蒸后持續出汗是正常現象,宜讓毛孔逐漸自行關閉;汗蒸后的24小時內不宜洗浴,汗蒸完用毛巾擦干身體,不宜食用過涼食物;

3.請注意保暖,勿碰涼水,勿吹冷風。

4.及時補充水份(淡鹽水、淡湯或溫水)

5.如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀,應立即終止使用,或適當休息再汗蒸


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