樂居母嬰 涉外家政
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方舟在哪下载可以联机:做家政并不等于勞動

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方舟生存进化地图 www.bxrwz.icu   如果你認為做家務可以省去你去健身房的路,那你可能需要三思。

  來自北愛爾蘭的一項新研究發現,人們每周工作的一部分往往比平時報告更多的家務勞動。

  事實上,人們經常說他們把做家務當作鍛煉(他們認為適度到劇烈的體力活動),而且他們經常需要更多。

  研究人員說,這個發現有悖直覺,因為更多的身體活動,不管是什么形式,只要人們保持卡路里攝入量檢查,都應該用較低的體重來計算。

  研究人員推測,人們說他們高估了活動的強度和持續時間?;蛘?,這可能是人們高估了他們消耗了多少卡路里,研究人員說他們做完家務后吃得太多了。

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  研究人員在10月18日出版的《BMC公共衛生》雜志上寫道,研究結果表明家務“可能不足以提供通常與滿足身體活動標準相關的所有好處”。

  研究人員說,近年來,有關體育活動的公共衛生信息已經從關注傳統體育運動,如跑步,轉向了可用于一天的活動,如騎自行車上班或園藝。

  然而,研究人員說,新聞應該強調練習許多不同類型的體育活動的重要性,并確保家務勞動不是鍛煉的主要方法。

  這項研究是由阿爾斯特大學的研究人員進行的,他們接受了采訪,分析了4600多人每周工作量的信息。參與者被要求報告他們在家為提高呼吸速率所做的傳統體育活動和活動。

  大約42%的參與者達到當前適當的身體活動量(每周150分鐘的中等強度運動)。近三分之二的受訪者表示,他們每周至少花10分鐘做家務。

  婦女和老年人經?;ǜ嗟氖奔潯ǜ婕椅袷撬巧硤寤疃囊徊糠?。如果研究人員排除家務勞動作為體育鍛煉的形式,只有20%的婦女符合體育鍛煉的指導方針。

  理查德·科頓,一位運動生理學家,同時也是美國大學國家一級的運動醫學主任,同意人們需要各種運動作為日常鍛煉。

  在日常生活中,我們應該注意日常鍛煉。當我們需要邀請管家時,我們應該邀請更多的管家,并抽出時間使我們的生活更有效率。


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